Тренируем очень крепкие ягодичные 🔝 смотреть онлайн

Валерия Гаваньин (Лощинина)

Не могу понять, зачем ей резинка на голени???

Сергей Котов

По моему уже хренью занимается, ещё гантель к поясу привяжите девчонке, чтоб она понимала что тренировка вообще у мега тренера ))))) И таких тренеров в каждом зале хватает... Лучше бы глубокие приседания с гирей на степе делала )

Люций Германик Север

ну на колени я бы ещё понял там есть нагрузка....а вот на щиколотки и в правду дурь...

Victoria Secret

резинка на голени увеличивает кратно нагрузку выполнения упражнения

Victoria Secret

такие упражнения как вы рекомендуите необпратимо разрушать женское здоровье, ни все что приемлимо мужчине , можно женщине без вреда для репродуктивного здоровья.

Сергей Котов

Мужчины не делают глубокие приседания с гирей. и я не говорю о гире в 24 кг и больше. Есть небольшие гири. Хотя для женских ног и ягодиц 24 кг - это не вес. С женской анатомией знаком ) Я написал к тому, что многие тренера придумывают нелепые упражнения, при этом не понимая как мышцы работают и не важно кто перед ними, мужчина или женщина.

Сергей Котов

Виктория, вы не поняли даже о чём я пишу, это видно по ответу Вашему. Фразой выше я просто стебусь с нелепости тренера, который фантазирует как бы бесполезно усложнить упражнение, а не имею введу, что девушка с малым весом приседает и ей надо добавить.

Victoria Secret

да уже поняла , прдонс)