Мои тренировки в период подготовки к соревнованиям, когда идёт период так называемой "сушки тела", направлены на то, чтобы максимально сохранить полученные результаты 💪💪 и не давать наработанным с таким трудом мышцам «сгореть» вместе с жиром 💨💨. В принципе, тренировки в период жиросжигания мало чем отличаются от стандартных тренировок. Тренируясь в период сушки 🏋️🏋️, я поддерживаю таким образом уже наработанную мышечную массу, придавая телу желаемую форму и жесткость. Но основополагающим в процессе жиросжигания конечно является ПИТАНИЕ. Именно правильно составленный рацион питания на сушку 🍏🥚🍚 позволяет мне расставаться с ненужными запасами подкожного жира. Без грамотно составленной диеты о рельефном теле можно забыть 😉 И никаких безуглеводок, берегите свое здоровье, не гонитесь за быстрыми результатами - все, что быстро ушло, так же быстро и вернётся ещё и с запасом 😋