19 КОММЕНТАРИЕВ
Альмер Фаттахов
СашкА ™
Одновременно грудь и трицепс прокачиваешь
Skala Ruslan
Да ну херня
Skala Ruslan
Лучше базы ничего быть не может.
Альмер Фаттахов
А что это не база ?
Павел Павел
Это компьютерная графика))
♠ Davlatov D ♠
А если одна рука моленко перед или назад пойдёт будет пипец.
Артем Ш А Ах
Не жим ни разводки нормально не сделать так .
Альмер Фаттахов
Мне кажется прежде чем критиковать , надо самому попробовать .
ГЕНА БУГАЕВСКИЙ
Да ну нафиг эти изебства.. Травмироваться можно на раз..
Александр Шабанов
Самая идея отличная ,но пока как-то всё недоведено явно .... Смесь жимов с разводами - вполне !
Skala Ruslan
Это не база
ГЕНА БУГАЕВСКИЙ
если есть запасные плечевые или локтевые суставы то можно..)
Skala Ruslan
База...жим от груди..присед...И становая...вот настоящая база...А это уже хрень выдуманая
Альмер Фаттахов
А что значить для тебя " база " ?
ГЕНА БУГАЕВСКИЙ
Конечно не база, с серьезным весом фиг таким способом поработаешь..
Александр Шабанов
Именно база - все жимовые движения - база : многосуставное комплексное движение - включены передние дельты, трицепсы ,грудные - как не база? Другое дело хорошие нагрузки не взять : любой перекос вызовет наклон штанги ..
ГЕНА БУГАЕВСКИЙ
По-моему ерунда.. Ни полноценный жим, ни полноценная разводка не получается.. Причем вместо того чтобы сконцентрироваться на выполнении упражнения приходится заботиться чтобы какая-нибудь рука не подвернулась...
Михаил Бондаренко
гавно можно трамироваться в хлам
Раскадровка