Метод КЛЮЧ - 5 минут, которые изменят вашу жизнь

Хасай Алиев8 января в 19:33 · Москва, Россия · А знаете, почему книжечку "Как услышать свою душу в ответах на свои вопросы", мы с Димой Поповым решили назвать именно так?ПРЕДИСЛОВИЕ. Что нам мешает слышать себя или друг друга? Слова, мысли, рождают образы, а образы - эмоции. Это свернутые оценки. Личностная рефлексия затрудняет свободу мысли и взаимопонимания. Мы во власти текущих эмоций.Мы часто делаем вид, что слушаем, но сами думаем о своем. Мы раздражаемся, если нам возражают и не дают досказать. Мы все нуждаемся в регулярной разгрузке эмоций, а речью мы разгружаемся. Говорение - самая простая форма разгрузки. Поэтому дайте досказать. Это есть в психотерапии, и опытные люди способны к управлению, потому что дослушивают собеседника. К себе мы относимся более эмоционально, поэтому нам легче давать советы другим. Наши мысли нам кажутся особенными, мы сами себе кажемся особенными. Поэтому, чтобы овладеть способностью слышать другого, а тем более – самого себя, нам надо пройти короткую практику с Упражнением Разгрузка по Ключу, где мысли не сопровождаются эмоциями и мы способны думать совершенно спокойно на любую волнующую тему. При этом возникает эффект "пустой головы". Так мы научаемся способности в нужный момент сразу успокоиться. Это помогает освободиться от страхов, комплексов и стереотипов, от чувства собственной исключительности, от подспудного ощущения, что Бог к нам более расположен, и именно нам простит, что другому бы не простил. И тогда "среди какофонии внешнего мирового оркестра вы сможете слышать и свою собственную внутреннюю музыку".МОЗГ И КОМПЬЮТЕРСуществуют многочисленные советы снимать стресс расслаблением.Рекомендуют научиться выбрасывать проблемы из головы. Но как выбросить проблему из головы, если потому и есть стресс, что проблема требует решения?ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ!Когда, например, ты хочешь избавиться от ненужной информации в своем компьютере, ты выделяешь курсором ненужную часть текста, которую следует стереть, и нажимаешь на «Исполнение».Так же и для того, чтобы «стереть» страх, уныние, тревожность, боль, вредную зависимость, нужно, оказывается, думая о проблеме и сосредоточивая внимание на желаемой цели, представить себе желаемый конечный результат, и — использовать Ключ.В физиологической работе мозга при этом происходит момент как бы разъединения двух половин мозга и их новое соединение в желаемом направлении.ОСТАНОВИ МГНОВЕНИЕ этих переключений, и ты получишь «нейтральное» состояние, которое возникает обычно между сном и бодрствованием, но здесь, задержанное во времени — это Состояние психофизиологической Разгрузки и естественного Самоосмысления, то самое состояние «нирваны», за которой Будда ходил почти сорок лет.